Méditation Kundalini – Si vous ressentez de la pression, agissez!
Relachez la pression
Après avoir vu le 1er et le 2ᵉ sutra, respectivement sur reconnaitre que l’autre est soi, et sur le fait qu’il y a un chemin à travers chaque blocage nous voici maintenant au 3ᵉ sutra. Ce 3e Sutra est simple et clair : lorsque vous avez une deadline et ressentez la pression de réaliser un projet, la manière de relâcher la pression est de commencer, tout simplement.
Si vous savez quelle est votre première étape, faites-la !
Adi mantra et bij mantra
Je vous rappelle que pour débuter la pratique d’une méditation Kundalini, nous ouvrons en chantant 3 fois le Adi mantra
Ong Namo Guru Dev Namo
Pour clore la méditation nous chantons 3 fois le mantra graine (bij mantra)
Sat Nam
Écouter la méditation
Asseyez-vous confortablement, et laissez-vous guider.
Sat Nam!
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